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＜夜練＞
　バイク 10分アップ→20分メディオ×2→10分ダウン
　　昨日のSFRがばっちり効いてるのかハムストリングには疲労感あり。
　　2本目のメディオはケイデンスが90ギリギリで上手く回せなかった。
　　それでも疲れた時こそ成長のチャンスと信じて挫けずに2本。
　　そろそろ正月気分も大分抜けてきたかな。3連休の練習でぶっ飛ばそう。