帰宅してからローラー台。 10分アップ 10分メディオ×1 5分ダウンお盆は山梨の実家に帰る。 自転車に乗る時間なさ気なので電車にて。

昨日の今日でアレだけど、ほんの少しだけ熱入ってきたかも？ #一時的なものじゃないと言い切れないのがまた…。とりあえずメニューっぽいことやらなきゃ！って思って 10分メディオ×1今までの負荷じゃ辛すぎたので1段階落として。20分メディオ！とか、3分ソリ…

昨日と同じでとりあえずサドルに座ってボーっと。熱しやすく冷めやすい性格なのはわかってたつもりだけど こんなに急激に冷めるとやるせないなあ…。

練習したいのかしたくないのかがハッキリしないから とりあえず乗ってみてやりたきゃやろうとしてみる。結果、クルクルしてただけで終わっちった。

天気予報を眺めるとゲリラ雷雨があちこちで発生中。 なんとか縫って走ろうかと思ったけど…ご察しください。弱気とかそういうのじゃなく気乗りしないのをどうにかしたい。 …けど、どうにかできるもんじゃないんだろうな。

昨日の夜はいつの間にか寝てて10時30分頃に起床。10時から販売開始のチケットを取りにいくつもりが失敗…。 11時頃に買いに行くも完売…残念。そのショックで〜ってわけじゃないけど、実走はなし。

夜に友人たちと新宿で焼肉→カラオケで深夜帰宅。今月から復帰とか言いつつもなかなか始められない。

帰宅後、練習しようかと思ってたけど、延期になってたゲームの発売日が 今日だったので買ってきてそのまま…。って感じで。土日は天気も悪くなさそうだし、どっちかは実走しようか。 ランニングでもいいかもなあ…。久々にトレランとかもやりたい。 #前にトレ…

今週に入ってから毎日のように頭痛。 痛みはそんなに大きくないけど、ズキズキと鬱陶しい。運動不足ってのもあるんだろうなってことで帰宅後にローラー台。 3分ソリア×1 7分メディオ×1負荷設定を間違えて最初からソリアのペースに。 仕方ないので3分間我慢し…

朝は前日深夜のアニメ消化のため、自転車には乗らず。 #お弁当作ったりなんなりもあって時間がいくらあっても…。帰宅後にDHバーポジションで20分メディオを1本。 20分メディオ×1落ちた筋肉ってつけるときよりは楽だと信じたい…。

7月いっぱいリフレッシュして本日より練習(?)再開。ほぼ1ヶ月間乗らなかったので脚の筋肉も落ちてるし、 短い登り坂で頑張ってみたら下りきってもハァハァだったり…。とりあえずMt.富士HCのときくらいまでは戻さないと。