2011-08-02 ■ 朝は前日深夜のアニメ消化のため、自転車には乗らず。 #お弁当作ったりなんなりもあって時間がいくらあっても…。帰宅後にDHバーポジションで20分メディオを1本。 20分メディオ×1落ちた筋肉ってつけるときよりは楽だと信じたい…。