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朝は6時頃起床、朝練は無し。

妙に喉が渇いたりチクチクとした頭痛があるけど帰宅後、ローラー台に乗る。

＜夜練＞
　バイク 10分アップ→20分メディオ→5分ダウン
メディオの途中で頭痛がチクチクからガンガンになり、胃の中身が出てきたので終了。
最近、気温の変化が激しいのが原因なのか体調が安定しない…嫌〜な日が続く。