■

今日は皇居朝練の日だったので朝4時起床。昨日買ったパンを食べて準備。

＜朝練＞
　バイク 10km
葛西橋を過ぎて少ししたあたりでガラスの破片か何かを踏んで前輪パンク。
しかも、今日に限ってレースの名残か予備チューブを持っていない始末。
#今しがた思い出したけど携帯ポンプもなかったな…。

既に皇居に向かってるであろうゆたくんには申し訳なかったけれど、
どうしようもないのでメールを送り、たらたらと帰宅。

今日の練習でまた勢いをつけるつもりだったのに出鼻を挫かれた。