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＜夜練＞
　バイク 10分アップ→10分メディオ→40/40インターバル×10→10分ダウン
　　10分メディオをやった後に40/40インターバルを10本。激キツ。
　　4本目くらいまでは最後まで脚が回り切るけど5本目、6本目と苦しくなる。
　　9本目と10本目は変な声上げながら回してるかも知れない…終了時は軽い酸欠。
　　3月までに60/60インターバルを10本こなせるようになりたいので頑張る。