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＜休日練＞
　バイク 140km+20km

　KOKOLOO朝練
　　毎週日曜日の朝に開催されているKOKOLOOの朝練に参加。
　　尾根幹をグルッとやってゴールは新宿のショップ。
　　ただ、今日はヤビツ峠へ行く予定だったので僕は多摩境まで。

　　メンバーは9人(うち店員さん3名)。

　　尾根幹はあまり走らないので、途中までは牽いてもらう。
　　…が、何だか僕の知ってるペースじゃない。前より早い。

　　牽いてくれてるKさんが初ドロップ(今まではブルホーン)で
　　楽しくなってる模様。いつも元気な中学生K君も序盤でバテ。

　　その後、後続のコースミスなどがあったものの、多摩境のスタバで休憩。

　山岳練　道志道→裏ヤビツ→表ヤビツ

　　僕は多摩境でKOKOLOOメンバーとお別れし、1人ヤビツ峠へ。
　　橋本あたりで何故か道に迷い、中々道志道にINできなかったけど
　　なんとかして道志道に入る。此処に来るのは半年ぶりくらいかも。

　　気持ちいいアップダウンを走り、裏ヤビツへの道に入る。
　　裏ヤビツは初めてだったのでペースを落とさないように走る。
　　距離はあるものの、激坂といえるような箇所はなかった…と思う。
　　その後、難なく山頂へ登り、表ヤビツをやるためにさっさと下る。
　　ここで、前日に履き替えたContinental GP4000Sを試してみる。
　　前のタイヤと比べて確かにグリップ感が違う。滑らないし、
　　立ち上がりも安心。気持ちに余裕を持ってコーナーに突っ込める。
　　気持よく下り、コンビニで餡饅と肉饅を食べて表ヤビツ開始。
　　交差点からスタートして、コンビニまで4分30秒で到着。
　　バス停までの激坂は頑張らずに我慢。力を溜めて走る。
　　激坂が終り、タコ道(吸盤みたいなトコ)も終わったところで
　　よし！と溜めていた力を開放…という流れのはずだったが、
　　どうにもすぐバテる。心拍は180を越えないいいペースなのに
　　どうにも脚に力が入らない。当たり前だ、サボってたんだから。
　　実はターンパイクで情けないタイムを出してからと数カ月、
　　片手で数えるくらいしかヒルクライムの練習をしていない。
　　そんなんでモチベーションの高かった6月と同じ走りはできない。
　　結局、局地的に力を出すもののすぐバテ…を繰り返し、
　　途中で車のすれ違いでストップさせられながら50分もかかった。
　　正直、前はコンビニから35分だったので40分切りかなと思ってたけど
　　甘い甘い、予想タイム+10分。本当に情けない…。

　　三流クライマーと名乗ることに決めた一日だった。-