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帰宅後、練習しようかと思ってたけど、延期になってたゲームの発売日が
今日だったので買ってきてそのまま…。って感じで。

土日は天気も悪くなさそうだし、どっちかは実走しようか。
ランニングでもいいかもなあ…。久々にトレランとかもやりたい。
#前にトレラン連れてってもらったときはハンガーノックで回収だったし…。

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今週に入ってから毎日のように頭痛。
痛みはそんなに大きくないけど、ズキズキと鬱陶しい。

運動不足ってのもあるんだろうなってことで帰宅後にローラー台。

　3分ソリア×1
　7分メディオ×1

負荷設定を間違えて最初からソリアのペースに。
仕方ないので3分間我慢したけど、後のメディオは撃沈。

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7月いっぱいリフレッシュして本日より練習(?)再開。

ほぼ1ヶ月間乗らなかったので脚の筋肉も落ちてるし、
短い登り坂で頑張ってみたら下りきってもハァハァだったり…。

とりあえずMt.富士HCのときくらいまでは戻さないと。

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空いた時間使って少しだけローラー台に。

＜夜＞
　20分メディオ×1
シマノ鈴鹿のTT用に買ったDHバーをほぼ放置してたので使ってみることにした。
バーの先端を持つと大分体勢がキツいので教えてもらった通り、少し切らなきゃダメか。
初めてのDHポジションは面白かった。これやった後に下ハン握ると上半身が大分楽。
長距離のTTとか出来る人ってスゴいなあ…。

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3週間ほど放置してました。
自転車のほうも放置してました。

自転車が嫌いになったわけではありません。変わらずに好きです。
ただ、レースで勝ちたい勝ちたいと思い続けるのが苦痛になったり、
別のことをやってみたらそっちのほうが楽しかったり…。
#要は自転車競技から逃げてみた…。

辛くなったら力を抜いて乗ればいいじゃんって言う人もいましたが、
不器用なもんで極端な力の抜き方しかできませんでした。

それでも不意に乗りたくなったから久しぶりのローラー台。

＜夜＞
　20分メディオ×1
レーパンの裾が少し緩く感じるくらいに筋肉は落ちてた。
情けないなあ…と思いつつも追い込まずに終了。

暫くは自転車を楽しいと思える乗り方でやっていこう。
とりあえず、3週間ならこれくらいの答えで十分。