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昨日のジロ・デ・イタリアは当たり前のように落車し、今日は4時30分起床。30分寝坊。

急いで準備して5時10分頃に朝練へ。

＜朝練＞
　バイク 30km 皇居2周
外に出ると風が強い。葛西橋あたりまでで何度か風に煽られて冷や冷やする。
なんだかあっちこっちから風が来るので走りが慎重になってしまい、激遅で到着。

とりあえず周回してればどっかで合流できるだろと思いソロで周回練開始。

1周…2周…とするも合流できず、風も強いので復路を考えて早めに切り上げ。