2011-02-09 ■ <夜練> 筋トレ 膝の違和感はほとんど消えたけどローラー台には乗らずに筋トレ。 水曜日だってのもあるけど、一応膝の様子見ってことで…。 相変わらず腕の筋肉が弱い。徐々に強くしていかないと。