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＜夜練＞
　バイク ディズニー周回 45km
　　今日はTURTの おかじくん と ゆたくん がディズニー周回するというので参加。
　　ディズニーは家から10分くらいで行ける周回コース。行くのは2ヶ月ぶりくらい。　
　　練習メニューとしては、ところどころでもがきを入れるインターバル練。
　　3回ほどもがいた結果、2回くらいゆたくんに捲られた。筋トレの成果出てるなあ。
　　本格的に高負荷な練習をしていかないと置いてかれると、危機感を覚えた。