朝は寝坊で練習せず。夜にローラー台乗ろうと決めて出社。で、帰宅後にローラー台。<夜練> バイク 10分アップ→20分メディオ→10分レスト→10分メディオ→10分ダウン 朝にやるのと夜にやるのとじゃ夜にやったほうが同じ負荷なのに楽。 やっぱ寝起き30分とかじ…
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。