昨日のツール・デ・フランドルで眠たいけど頑張って朝5時起床。 月曜日に怠けてしまうと1週間引っ張るので気合でローラー。<朝練> バイク 40分リカバリー 気合入れて起きるものの、月曜日は脚が張ってるのでリカバリー。 本当はインターバルとかをやるのが…
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