昨日の夜も帰りの時間が微妙だったので夜練は断念。 今日は朝5時起床し、空腹だったので朝飯を食べてから朝練開始。 <朝練> バイク 10分アップ→10分メディオ→3分ソリア×3→5分ダウン 20分メディオをやろうとしたんだけど、どうにもならずに10分で切り上げた…
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