朝5時に起床。昨日ゆっくり休んだだけに目覚めはすっきり。だけど眠い。 布団の上で10分ほどうだうだしたけど、起き上がって練習開始。 <朝練> バイク 10分アップ→15分メディオ→5分ダウン 休養日明けのくせにこれかよ…と言われてしまいそうな内容。 しかも…
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