4時59分にあった地震を目覚ましに起床。 地震が目覚ましってのは非常に心臓に悪い。 今日は早めに電車に乗りたかったのでパッと練習。 <朝練> 10分アップ→10分メディオ→10分ダウン 昨日から頭が重く、実際に乗り出しても息がすぐにあがってしまう。 花粉の…
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