<朝練> バイク 10分→10分メディオ→3分ソリア×3→10分ダウン 週末に連れて疲れてきてるけどソリア3本もできない身体じゃいかんと気合入れて練習。 今回はメディオの後に5分のレストを挟んで何としてもソリアを3本やるメニュー。 結果、3本できた!思わずガッ…
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