<朝練> バイク 10分アップ→10分メディオ→3分ソリア→?分ダウン 本日より夜練から朝練にシフト。理由は仕事が忙しかったり…その他諸々で。 3連休前からボイラーの故障でシャワー浴びれなかったり雪降ったりで練習してなかったため 今日のソリアは1本目で撃…
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