<夜練> バイク 10分アップ→20分メディオ→(2分レスト→3分ソリア)×5→10分ダウン 昨日は雨だったこともあり、1日完全休養したので今日はばっちり負荷上げて練習。 …のつもりだったか、メディオ終了間近まで脚が上手く回らない。違和感があった。 ソリアも何か…
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