<夜練> ランコース 10km 歩幅を狭くして足数?を増やす走り方に変えてみた。 まだ慣れてないので今までよりは遅いけど脚へのダメージが小さい。 きっと20kmくらい走った場合はこっちのほうがタイムは良いはず。 それは30km…40kmと距離が伸びても同じ…と信…
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