<今週の予定> 月・水 :ラン 10km 火・木 :ジョグ 10km 金 :休養日 土 :バイク ヤビツ峠 日 :バイク KOKOLOO ロングあされん 平日はラン トレーニング、休日はバイク トレーニング。 本当は平日の朝にバイクを取り入れたいんだけど… 慣れないランで疲れてる…
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