2010-05-24 ■ 10分アップ⇒20分マスクメディオ⇒10分ダウン今日も低負荷な練習メニュー。ただ、マスクトレーニングを試しに取り入れてみた。 確かに辛い…後半、酸素が欲しくて堪らなかったです。