2010-04-27 ■ 20分アクティブリカバリー 脚が全然回らないので低負荷でクルクルと20分回して終了。日曜日の練習後にマッサージを適当にやっちゃったのと 昨日、飲酒して筋肉のケアを怠ったツケですね…やっちゃった…泣