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10分アップ⇒15分メディオ⇒5分ソリア(5分レスト)⇒10分ダウン
今日も同じく10分アップして脚を温めて15分メディオからの5分ソリア。
昨日、一昨日に比べて心臓の反応が少し悪かったかも。週末で疲れてるのかな。

今週は月曜日こそ、同級生と呑んだので練習はできなかったけれど
他の日でばっちしカバーできているような気がする。いい感じ。