<朝練> 10分アップ⇒20分メディオ⇒10分ダウン 夜練に引き続き、朝練も再開しました。 今日は朝の割には心拍が上がりやすくて気持ちよく練習できました。今日の夜は新人歓迎会なので、練習はなし!明日は納涼会だけど、それまでにヤビツ峠往復できないか考え…
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