10分アップ⇒15分メディオ⇒5分ソリア(5分レスト)×2⇒10分ダウン3日間の完全休息日(ALL 飲み会)を経て、久々のローラー台です。 ソリアを2本やっても膝に痛みないし、ほぼ完治したということにしておきます。明日はヤビツ峠のほうへ連れてってくれるみたいなの…
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